| P:
eu tenho um problema que está me prejudicando muito na minha vida
pessoal principalmente. É o meu excesso de timidez. Não sou de fazer
muitas amizades por causa disso, apresentar trabalhos no colégio,
comunicação e principalmente (para mim está sendo, pois na minha
idade isso pesa bastante) não consigo chegar nas meninas. Cara a cara
só consegui uma vez e foi horrível, tinha alguma coisa dentro de mim
que parecia não deixar eu falar o que queria, mais falei e não deu
certo. Eu quero e preciso de ajuda, o que fazer? Por favor me ajude.
R: Vc. deve ser muito ansioso e
desenvolveu uma Fobia social. Sugiro procurar um psiquiatra para ser
corretamente diagnosticado como também orientado; e fazer psicoterapia
para detectar as causas desta ansiedade e fortificar sua auto-estima
para obter uma qualidade de vida melhor e sentir-se livre desta
angústia. Dr. Juarez
P:
Olá, meu nome é junior e moro em São Luis, Maranhão. estou tratando
a Fobia Social com Rivotril e agora procurei fazer psicoterapia e a Psicóloga
trabalha com "hipnose clínica". A hipnose clínica da
resultado ? quanto tempo vou levar com esse tratamento ? PRECISO DOS
SEUS ESCLARECIMENTOS, FICAREI MUITO GRATO!!!
R: Olá Junior, você
fez muito bem em procurar tratamento para a Fobia Social, e pelo que você
conta procurou um psiquiatra (uma vez que está fazendo uso de medicação)
e psicoterapia. E é nesse tipo de tratamento casado que vemos resultados
satisfatórios. Você pergunta sobre a hipnose clínica, por não se
tratar de instrumento nosso de trabalho não podemos esclarecer
esses questionamentos. Converse sobre isso com sua psicóloga, talvez a
própria Fobia Social esteja dificultando esse diálogo, ela é a pessoa
indicada para tirar essas dúvidas sobre o método de trabalho e duração.
Vai ser um importante passo essa conversa, não deixe de fazê-lo, OK!
Um abraço. Cida
P:
Olá, Doutor. Não me considero tímida, mas fico ruborizada facilmente,
principalmente no trabalho e, ultimamente, até mesmo com alguns
familiares - como tios distantes. Tenho 28, uma currículo bom, porém,
estagnado. Temo que o rubor fácil (incontrolável) seja o motivo.
Contudo, isso é tudo muito contraditório, pois sou uma pessoa extremamente
prática e tenho uma certa facilidade em controlar sentimentos. Pelo
menos tinha. Esses dias, por exemplo, pela primeira vez na minha vida,
chorei ao me despedir de minha família ante de partir para uma viagem
mais longa - o que provocou até um certo espanto e comoção geral,
pois minha atitude foi bastante atípica. Tive uma infância muito tolhida,
com um pai machista e problemático, mas nunca permiti que isso me
atrapalhasse. Lendo os relatos aqui, creio que isso talvez esteja acima
de minha vontade. Outro ponto, que apenas comento porque não deixei meu
nome, é que considero que meu visual atrapalha. Chamo atenção das
pessoas por ser bonita e acho que isso causa muita inveja e também uma
certa expectativa. Infelizmente, na vida profissional, mulheres bonitas
precisam ser duplamente competentes para não serem taxadas de burras ou
para que os colegas não pensem que estão sendo favorecidas. Não gosto
de chamar atenção, por isso sou extremamente discreta. Enfim, não sou
uma pessoa que tem dezenas de amigos, mas nunca tive problemas de
relacionamento. O que me atrapalha e me irrita profundamente é essa
vermelhidão no rosto, que me desarma completamente e faz com que me eu
sinta ridícula. A pergunta é: consigo controlar isso sozinha, de
repente mentalizando coisas positivas, trabalhando a respiração ou qq
coisa do tipo? Ou preciso de medicamento e ajuda médica? Obrigada!
R: Oi G., vc sabe que
quando se trata Fobia Social justamente o sintoma do rubor é o mais
teimoso para passar. Muitas vezes os outros sintomas passam com terapia,
esforço próprio, relaxamento, uns remedinhos, etc., mas o rubor é
teimoso ! E o rubor pode aparecer em quem não é tímido e nem tem
Fobia Social. Claro que vc pode tentar se livrar dele com essas medidas positivas,
mas se elas não resolverem vc toma um antidepressivo que quase sempre
ele acaba indo embora.
P:
eu sei que sofro de Fobia Social mas como ninguém sabe desse meu
problema não quero procurar um médico agora antes de me tornar
independente se é q isso é possível tendo esse problema... gostaria
portanto de pedir informações sobre técnicas que dependam apenas de
mim para serem realizadas ou então alguma literatura que fale desse
assunto ou ainda algo que possa me acalmar da ansiedade... vou sim
procurar ajuda media dentro de algum tempo. gostaria ainda de saber
nomes de psiquiatras recomendados na cidade de Fortaleza. obrigado e
desde já sei que vou sair dessa!!!! valeuu!
R: Olá Fernando. Para
Fobia Social ou para qualquer outro transtorno de ansiedade, não
existem técnicas em que a pessoa possa fazer sozinha, mesmo porque não
há uma receita de técnicas em que todos os pacientes se sintam
beneficiados, para cada caso o terapeuta irá prescrever técnicas
específicas. Quanto a livros eles podem trazer conteúdo sobre a
questão ,o que é bem interessante para conhecer as nuances do
problema, mas não o resolve! Mesmo porque quem possui Fobia Social
precisa ser encorajado e ajudado a sair... ficar em casa lendo livro só
alimenta o problema! Infelizmente, não conhecemos nenhuma indicação
em Fortaleza. Um abraço. Cida Barbosa.
P: Olá, pesquisei e achei vocês
no Google... sou mto envergonhado fico vermelho por qualquer coisa, tenho ate
medo de me relacionar com as pessoas, deixo de apresentar trabalhos na
faculdade, perco oportunidade de empregos por causa desse meu 'medo' de falar
com as pessoas e de me sentir ficando vermelho! gostaria mesmo de algum conselho
ou um medicamento mto obrigado mesmo!
R: Olá Henrique, este problema
que está vivendo está te impedindo de crescer profissionalmente e atrapalhando
suas relações . Você de fato precisa de tratamento porque infelizmente
sozinho não vai conseguir ter sucesso na melhora. Medicamento somente são
receitados em consultas com o médico, assim ele poderá fazer um diagnóstico
mais preciso e terá condições de te prescrever o remédio mais adequado.
Portanto marque uma consulta pois só assim poderá se livrar de todos esses
sintomas que descreve. Um abraço. Cida Barbosa
P: Olá, pude acompanhar seu trabalho no site
mental help. Gostaria de lhe fazer algumas perguntas. Sofro de ansiedade que me
provocam ânsia de vômitos isso seria Fobia social ??? Tem como curar ou elo
menos melhorar não consigo falar em público e ate consigo se for pego de
surpresa mas por exemplo preparar algo pra ser dito isso não consigo sofro dias
antes de uma ansiedade horrível. Eu posso tomar alum remédio qual remédio um
medico me indicaria?? obrigado e se puder me fazer perguntas sobre meu caso
gostaria de respondê-las para que possa me ajudar.
Olá Fernando! Você relata que sofre de
ansiedade, a ponto de sentir ânsia de vômito, se esses sintomas aparecem
sempre diante de contato com outras pessoas, pode se tratar sim de Fobia Social.
Sobre essa dificuldade em falar em público é tratável com resultados bastante
satisfatórios, não vale a pena sofrer procure tratamento! A Fobia Social é um
transtorno de ansiedade que quando tratado os resultados são bastante rápidos;
principalmente se houver a combinação medicamento + TCC (Terapia
Comportamental Cognitiva). Remédio somente o médico pode de prescrever e
durante uma consulta. Um abraço. Cida Barbosa
P: Oi, gostaria de saber se Fobia
Social tem cura so com medicamentos ?
R: Olá Franciele, o tratamento
da Fobia Social somente com o uso de medicamentos ficará incompleto, pois
acontecerá a suspensão dos sintomas físicos, entretanto a pessoa não
passará pelo Treinamento de Habilidades Sociais que lhe garantirá recursos
internos para enfrentamento do problema a médio e longo prazo. Em nossa experiência
a junção medicamentos + TCC (Terapia Comportamental Cognitiva) tem trazido
resultados mais satisfatórios. Psicóloga Cida Barbosa
P: OI! Desde criança q tenho
problemas sociais e não conseguia entender porque tantos medos: medo de
crescer, da própria existência, de aprender coisas novas, do desconhecido,
desde me relacionar com um homem até tomar um curso, de pessoas desconhecidas,
me sentia diferente e excluída e não conseguia me entender, sentia-me perdida,
mas sempre me questionava sobre tudo isso procurando uma resposta, foi aí com
15 anos q resolvi procurar um psiquiatra por conta própria e ao chegar no
consultório ele perguntou o que eu tinha, eu resumi dizendo q sentia-me infeliz
e chorava bastante, ele me aconselhou q quando estivesse assim q era para sair
com os amigos e que não tinha motivos p ficar assim, pois era muito jovem,
passou alguns remédios controlados q eu não lembro os nomes, comecei a tomá-los
e percebi q quando tinha algum tipo de ansiedade eu ficava muito mal e tinha que
tomá-los para melhorar, resolvi suspendê-lo por conta própria e nunca mais
voltei ao médico, hoje tenho 35 anos e conseguir enfrentar a maioria dos meus
medos e descobrir q só se consegue isso se aceitando como é e lutando a cada
dia contra os medos, pois a vida se constrói a cada dia, ainda continuo com as
minhas dificuldades sociais, mas continuo lutando para combatê-las. A nossa formação
mental é concebida na primeira infância e se teve algum desajuste nela não
tem como consertá-la, mas tem como controla-la. Eu não acredito q tenha uma
cura da Fobia Social através de medicamentos, pos a cada dia nos deparamos com
situações novas e se assim fosse, teríamos que tomar medicação a vida toda
para evitar as reações físicas da doença. Obrigada pela atenção e mande-me
um conselho.
R: Engano seu. Com tratamento
medicamentoso/psicoterápico vc consegue sim vencer Fobia Social, pois nem os
medicamentos nem a psicoterapia funcionam em sintomas específicos, mas sim na
sua maneira de reagir às situações sem essa ansiedade.
P: Bom Doutor, o meu caso é Rubor
Facial. Eu tenho 20 anos e sofro desse problema desde a adolescência, e agora
comecei a cursar faculdade mas está muito difícil o convívio com os colegas,
por causa desse problema. Eu gostaria de saber, se o melhor método para esse
problema seria a cirurgia toráxica? e se o Dr. sabe em que cidades do RS
existem esses médicos?
R: Não sei da cirurgia, mas
quase todos os pacientes com rubor que eu vi se tratarem clinicamente (medicação
mais terapia) ficaram bons.
Olá Gislene, meu nome é Cida
Barbosa, sou psicóloga e trabalho com Fobia Social. Li o mail que você enviou
ao Dr. Rubens e tenho algumas considerações a lhe fazer a respeito. Gisleine o
mais importante é que você não está acomodada com a situação e não
desistiu de nenhum dos tratamentos. Você consegue se expressar bem e ser muito
clara quando escreve, use esse recurso com sua psicóloga, escreva para ela;
assim ela poderá te ajudar mais. Você diz que teme falar algo que ela não
possa entender, eu acredito que terá uma surpresa agradável ao se abrir, muito
provavelmente suas fantasias em relação a isso não vão se cumprir e os
encontros deixarão de ser tortuosos. Desabafe com ela, nem que seja por
escrito, diga que se sente mal com as consultas, não se preocupe ela não verá
como pessoal e isto estreitará o laço terapêutico entre vocês. Entretanto,
se não conseguir você tem o direito de procurar outro profissional, se
conversar com sua mãe com segurança e argumentos concretos ela concordará,
procure ter paciência você está buscando ajuda e as vezes a ajuda necessária
precisa sofrer ajustes e isso leva um certo tempo. A Fobia Social é tratável
com excelentes resultados com uma abordagem chamada TCC (Terapia Comportamental
Cognitiva), se você quiser experimentar procure um profissional nessa área.
Não se angustie tanto! Um grande abraço. Psicoterapeuta Cida Barbosa
P: Dr. Rubens,
Minha filha de 14 anos, desde os 8 anos tem peregrinado em várias psicólogos
por causa de timidez, dificuldade de ter amigos, etc. Chegou a ir para uma
psiquiatra qdo morávamos em São Paulo, hoje estamos de volta à Fortaleza, ela
tomou Amitriptilina de 15mg à noite e depois passaram Anafranil de 10 mg,
depois 25mg até 50 mg, de nada adiantou ela ficou mais tensa, rígido decidiu
abandonar tudo. Agora, aqui em Fortaleza ela está no grupo de Psicodrama.
Depois de ler bastante sobre o assunto descobri que ela tem é distúrbio de
ansiedade social. Queria muito uma orientação se devo levá-la a um psiquiatra
se esses medicamentos tomados adiantariam alguma coisa? Sou uma mãe aflita
buscando ajuda, pois estou vendo a tristeza da minha filha em não se
relacionar, em não ter amigos como os outros adolescentes.
R:
Amitriptilina (Tryptanol, Amytril) geralmente não é eficaz em Fobia Social.
Anafranil poderia ser, mas o problema é que a dose necessária (mais de 10 mg)
traria muitos efeitos colaterais). Mas independente de qual medicamento ela
usar, sendo Fobia Social é necessário que ela faça ao mesmo tempo uma forma
de Terapia Cognitivo Comportamental chamada de Treinamento de Habilidades
Sociais.
P: Boa noite Dr., cheguei até sua
página por meio de meu psicoterapeuta, estou fazendo um tratamento farmacológico
também com uma psiquiatra, tenho Fobia Social, estou um pouco depressivo, então estou tomando
Efexor (um comprimido) e Stelazine pela noite (meio comprimido), você acha que a
medicação esta bem o precisa ser mudada? Desde já muito obrigado pela resposta.
R: Ezequiel,
Stelazine (Trifluoperazina) e Efexor (Venlafaxina) são ótimos remédios, mas
isso não quer dizer que são ótimos para todas as pessoas que tomam. Conhece o
chavão "cada caso é um caso"? Não é um chavão, é uma realidade
diária na medicina.
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